8/6 徹子の部屋
佐伯チズさんが8/6(月） テレビ朝日の「徹子の部屋」に出演されました。
【 クレンジング 】
肌の汚れ、ファンデーションなどはクレンジング剤をつけて浮かせて取ります。
肌をゴシゴシとこすってメイクを落とそうとすると、摩擦で肌を傷つけてしまいます。
クレンジング剤を手に取り指で少し混ぜて温めてから顔にのせると、手のぬくもりや体温だけで汚れを浮かせて取ることができます。
その後、水で濡らしたコットンでクレンジング剤を軽く拭き取り、洗い流します。
フォーム状のものよりも、クリームタイプのクレンジングのほうが肌に優しく負担をかけずに潤いを残してきれいに落とすことができます。
【 洗顔 】
洗顔は顔が地球儀だと思って下～上に上がるように丸くすすぎ、たるみを防ぎます。
「男洗い」と呼ばれている雑な洗い方、すすぎ方は肌に刺激を与えすぎてしまいます。
【 ローションパック 】
水で濡らしたコットンを5枚に裂き、化粧水を含ませて顔全体にはりつけて3分おきます。
この「3分」という時間を守らないと、肌に浸透した化粧水がコットンに逆戻りしてしまうそうなので要注意です。
ローションパックの上からラップかシャワーキャップをかぶせる 「ラップパック」 は、スチーム効果で肌が柔らかくなり、ローションパックの効果がさらにアップします。
佐伯チズさんがプロデュースしているコットンがこちらです。
【 乳液・クリーム 】
スキンケアの最後は、乳液かクリームをつけて終了します。
乳液は「落としブタ程度」、しっかりと水分、栄養を閉じ込めるためにはクリームでフタをするのがベストです。
【 リンパマッサージ 】
①あご～耳の後ろにあるくぼみまで、親指の腹を使って軽く押していきます。
②人差し指、中指、薬指の3本を使って、耳の下～肩まで滑らせるように軽く押しながら下ろしていきます。
③人差し指、中指、薬指の3本を鎖骨のくぼみ～肩まで軽く押していきます。
④胸の上～脇の下まで軽く押していき、脇の下にあるくぼみに親指を入れて背中をつかむようにして押します。
リンパマッサージは2、3回ずつゆっくりと指を動かし繰り返して行うことで体に溜まった毒素を排出することができます。
リンパマッサージは1日に何度行っても良いそうで、毎日ローションパックとリンパマッサージを続けてニキビができなくなった方もいるそうです。
【 男性の加齢臭対策 】
男性はホルモン分泌が活発なため女性よりも皮脂の分泌量が多く、臭いが出やすいそうです。
顔の洗いすぎやこすりすぎも余分な皮脂を出すことになります。
男性もローションパックを行うことで顔にツヤが出て明るくなり、リンパマッサージは二日酔いの解消にもなるそうです。
頭皮ケア
歯ブラシで髪の毛の生え際、頭部をゴシゴシとこすって頭皮を刺激することで頭皮の血行を促進し、汚れを取ってからシャンプーすると、頭皮の汚れや皮脂が取れてきれいになります。
