リンパマッサージ
リンパの流れを良くし、体内に溜まっている老廃物を出す リンパマッサージ は解毒効果があり、むくんだ顔やくすみを取ってくれます。
佐伯チズさんは、お風呂に入っている時やローションパック中にリンパマッサージをしているそうです。
ローションパック後につける美容液がより浸透し、肌にハリを与えてくれます。
あごの中心から輪郭に沿って、親指の腹を使って指圧をするように押していきます。
耳の付け根の後ろにあるくぼみを強めに押します。
押して痛みがある時は老廃物が溜まっている証拠だそうです。
3、4回くらい繰り返すことで血のめぐりが良くなって顔色も良くなります。
老廃物を出し新陳代謝が良くなるので、ニキビの予防にも効果的です。
耳の後ろのくぼみだけでなく、首の両側、肩のライン、鎖骨のくぼみ、脇の下にもリンパのツボがあり、これらを押すことでリンパマッサージの効果を得ることができます。
