にきび
代謝が鈍って肌に老廃物が溜まりやすくなって「大人にきび」が出来やすい方は、週に1度のスクラブ洗顔で古い角質を取り除き、リンパマッサージで「毒」を出します。
あごの裏や耳の後ろ、鎖骨の上などを軽く指で押すリンパマッサージは、にきびだけでなく、むくみやたるみも予防できるので、気づいた時にマメにやってみて下さい。
にきびで悩んでいる方のほとんどは洗顔しすぎていることが多く、何度も洗顔すること、ダブル洗顔をしばらくやめてみるだけで良くなることが多いのです。
【 佐伯チズさん式にきびケア 】
にきびができてしまったら、水で濡らしたコットンにアルコールが入っている化粧水を含ませてにきびを軽く消毒し、患部の周囲を指先でつまんで芯を出します。
この時無理に爪を立ててしまうと、にきび跡として色素沈着をして残ってしまうので慎重に行って下さい。
芯を出した後、にきびの上に美白パックをして毛穴を引き締めます。
また、普段視界に入らない背中ににきびができることも多いですが、背中のお手入れはおざなりにしている方も多いのではないでしょうか。
お風呂で体を洗う時には、麻や綿などの天然素材のもので肩甲骨のくぼみの部分まで丁寧に洗います。
さらに、脇の下にあるリンパ節を軽くマッサージすると老廃物が流れやすくなり、背中のにきび予防になります。
