しょうがヨーグルト
佐伯チズさん式のヨーグルトの食べ方は、ヨーグルトにしょうが汁をトッピングしたしょうがヨーグルトです。
ヨーグルトにすったしょうがを大さじ1杯入れて混ぜます。
しょうがヨーグルト以外でも、ヨーグルトにフルーツを入れたり、甘さが足りない時はハチミツや黒糖を加えるのもおすすめです。
すりおろしたしょうが以外にも、スライスしたしょうがにオリゴ糖や黒糖がまぶしてあってフレーク状になった 「生姜でPO」 をヨーグルトにトッピングして食べることもあるそうです。
佐伯チズさんがプロデュースされた 「明治美容ヨーグルト 美しいあした」 というヨーグルトも発売されています。
甘すぎず、後味がすっきりしていてとても食べやすいヨーグルトです。
乳酸菌だけでなく、肌の美容に効果的と言われているコラーゲンとセラミドが配合されています。
ヨーグルトをストローで飲んで口元の筋肉を鍛えることもしているそうです。
ヨーグルトを食べる時にスプーンではなく、半分の長さに切ったストローで吸い上げて、吸ったヨーグルトをよくかんで、口の周りの筋肉を使うことを意識します。
佐伯チズさんはしょうがヨーグルト以外にも、ペリエにしょうがの絞り汁を入れて飲んだりとしょうがを活用しているそうです。
ペリエはカルシウムが豊富で、しょうがは殺菌、保湿効果があるので、美肌にも最適なヘルシードリンクです。
