黒ごま入りトマトジュース
トマトは美白効果のあるリコピンが多く含まれていて、クマやむくみが気になる人にお勧めです。
血液をさらさらにしてくれるので血色も良くなります。
黒ごまには抗酸化作用があるビタミンEやカルシウムが豊富です。
佐伯チズさんは、トマトジュースに黒ごまを大さじ1杯入れて飲んでいるそうです。
意外な組み合わせですがわりと飲みやすく、ごまを入れることでお腹も膨れますので忙しい朝にはピッタリです。
こちらは佐伯チズさんが昔から「お取り寄せ」しているトマトジュースです。
とまとジュース『元気』
佐伯チズさんは高知県産のフルーツトマトをお取り寄せしていてサラダにしたり、ドレッシングや塩をかけずにそのまま食べたりしてトマトをたっぷりと食べているそうです。
