肌断食
「何もしない」ケア、が佐伯チズさん式 「肌断食」 です。
週に1度、ぬるま湯ですすぐだけの洗顔のみ、ローションパックや美容液なども一切つけない日を作ります。
何もしないことで肌が本来の力を取り戻して元気になり、メイクやスキンケアから解放してあげて自然治癒力を高める、という究極のケアが肌断食です。
肌には自力で綺麗になる力があるのですが、毎日過剰なお手入れをしていると肌にも疲れが出て退化させてしまいます。
お手入れをしない人よりもやり過ぎてしまう人のほうが肌の汚い人が多く、多くの女性が「化粧品依存症」になってしまっています。
肌断食は怠け者のケアではなく、普段からきちんとお手入れをしている方が週に1度何もしないことで肌にメリハリをつけることで美肌を作り出してくれます。
ウォーターマッサージをしてから肌断食を行うと、顔の筋肉がほぐれて本来の力が出てきたところで化粧品を何もつけずに寝ると、より効果的なようです。
肌が再生することを後押ししてくれて、睡眠中に高い美肌効果を得ることができます。
